01 — 學習目標
六種一輩子受用的技能
挑現在最在意的一個，準備工作交給我們。
親子關係
在每天的小時刻裡建立親密與信任。
自信與內在力量
讓孩子覺得自己有能力、有勇氣、夠安定。
如何使用 AI
養出懂得善用 AI 的孩子 — 而不是反過來。
溝通與表達
為大情緒找到字。為被理解找到工具。
金錢素養
會花、會存、會給。理財習慣愈早愈好。
情緒管理
認識它、駕馭它、變得更強。
02 — 怎麼運作
一個活動長這樣
15 分鐘情緒管理
「神秘小罐」
一個簡單的遊戲，幫孩子為情緒找到字 — 不需要尷尬地坐下來談。
準備
一個小罐子，幾張紙條。
怎麼玩
- 1在紙條上寫下 5 種情緒(開心、害怕、生氣、自豪、平靜)。
- 2輪流抽一張，不要給對方看。
- 3說說今天有沒有過這種感覺 — 孩子先說，再換你。
- 4紙條放回罐子裡。明天換新情緒再玩一次。